من گاستروانتريت دارم ، چگونه مي توانم از نظر تغذيه اي آن را درمان كنم؟
من گاستروانتريت دارم ، چگونه مي توانم از نظر تغذيه اي آن را درمان كنم؟
طرح ريزي
ديميترا ، 29 ساله
ديميترا معلم است و به تنهايي زندگي مي كند ، غذاي خودش را مي پزد. او اغلب ويروس هاي مختلفي دارد كه همراه دانش آموزان خود است. در طي دو روز گذشته او احساس خوبي نداشته و در نتيجه حتي به سر كار نرفته است: علائم اصلي آن اسهال ناگهاني است كه شدت مي يابد ، استفراغ و درد شديد در شكم گسترده تر است. در عين حال او احساس تهوع و خستگي عمومي مي كند در حالي كه تمام اشتهاي غذايي را از دست داده است. در نتيجه ، او از ترس از تشديد احساس تهوع ، حتي از نوشيدن آب حتي پرهيز كرده است. تمام فرسودگي هاي او باعث شده است ، اصلاً ذكر پخت و پز نباشد. پزشك وي او را معده معده تشخيص داد و به او توصيه كرد كه تا زمان بهبود علائم ، استراحت كرده و از رژيم غذايي "باقيمانده كم" بخوريد.
نظر كارشناس
گاستروانتريت يك عفونت شايع روده است كه توسط ويروس ها يا باكتري ها ايجاد مي شود. اين بيماري به راحتي از فرد به فرد ديگر منتقل مي شود و در مكان هايي با كودكان بسيار متداول است. بسته به علت ، علائم ممكن است شامل اسهال ، استفراغ ، حالت تهوع ، سرگيجه ، درد شكم و تب باشد.
اولين چيزي كه ما را در مورد بيماري گوارشي نگران مي كند احتمال كم آبي بدن ناشي از اسهال و جلوگيري از غذا است. همچنين توصيه هايي براي به حداقل رساندن علائم ناخوشايند اسهال مهم است.
دستورالعمل هاي رژيم
چگونه با كمبود آب بدن درمان مي شود؟
احتمال كمبود آب بدن بخصوص در مورد ديميترا كه حتي از آب اجتناب مي كند نيز محتمل است. به همين دليل ، مصرف دوزهاي كمي مايعات رقيق مانند آب ، بابونه يا حتي مقداري مايعات در فواصل منظم با دوزهاي كمي از الكتروليتهاي از دست رفته اسهال (در موارد اسهال طولاني مدت) مصرف مي شود. چنين نوشيدني مي تواند يك نوشيدني ورزشي رقيق باشد. دوزهاي كوچك مايعات نيز احتمال بدتر شدن بيشتر حالت تهوع را كاهش مي دهد.
چه غذاهايي براي خوردن مفيد هستند؟
وقتي صحبت از غذا مي شود ، مهم است كه ديميترا كاملاً از خوردن غذا خودداري كند ، زيرا مي تواند زمان بهبودي او را طولاني تر كند. به طور خاص تر ، شما بايد غذاهاي كم چرب را هضم كنيد ، مانند كراكر ، برنج ، سوپ هاي نازك با برنج يا ماكاروني (به عنوان مثال مار) ، سيب زميني آب پز و مرغ يا ماهي كه به راحتي پخته مي شوند را ترجيح دهيد. در عين حال ، توصيه مي شود از خوردن ميوه ها به خصوص با پوست ، به جز موز (و سيب در سال دوم) خودداري كنيد.
از چه غذاهايي بايد اجتناب شود؟
در عوض ، محدود كردن لبنيات ، ميوه ها ، سبزيجات ، غلات سبوس دار ، غذاهاي چرب و ادويه جات مهم است.
چه موقع شروع علائم فروكش مي كند؟
به عنوان علائم فروكش ، ديميترا ممكن است به تدريج سعي كند گوشت ، ميوه (فقط گوشت آنها) و سبزيجات پخته شده ملايم مانند هويج و كدو سبز را در رژيم غذايي خود بگنجاند.
در نتيجه
با تغذيه مناسب ، استراحت لازم و درمان توصيه شده توسط پزشك ، انتظار مي رود علائم در طي 48-72 ساعت فروكش كند در حالي كه پيش بيني مي شود عفونت در طي يك هفته فروكش كند.
برچسب: ،