بسياري از بيماران ديابتي از تورم اندام تحتاني شكايت دارند. علت اصلي اين مشكل اختلال در خون رساني به اندام ها در اثر آسيب به ديواره مويرگ ها در نتيجه ديابت است. دلايل ديگري وجود دارد كه مي تواند منجر به تورم در اندام تحتاني شود ، بنابراين بيماران نبايد اين مشكل را ناديده بگيرند.
بيشتر بيماران ديابتي بايد تا آخر عمر با تورم اندام تحتاني دست و پنجه نرم كنند ، بنابراين يافتن راه هايي براي كنترل آنها مهم است. برخي از تغيير سبك زندگي مي توانند در اين زمينه به شما كمك كنند.
به طور منظم تمرين كن
با ورزش منظم ، استخوان ها و عضلات بدن را تقويت كرده و گردش خون را بهبود مي بخشيد. علاوه بر اين ، ورزش به كنترل قند خون كمك مي كند . با اين حال ، قبل از شروع آموزش بايد با يك پزشك مشورت كنيد ، زيرا آموزش شديد مي تواند به طور انعكاسي باعث تورم در اندام ها شود.
اندام ها را بلند كنيد
بالا بردن پاها تا حدي بالاتر از ناحيه قلب به تخليه آب جمع شده و تورم را كاهش مي دهد. اين روش را 10-15 دقيقه پس از كار تكرار كنيد.
از جوراب هاي تنگ استفاده كنيد
هم اكنون جوراب شلواري هاي متنوعي در بازار وجود دارد كه براي بيماران ديابتي توصيه مي شود. آنها به مناطق آسيب ديده فشار وارد مي كنند و از تجمع مايعات در اندام جلوگيري مي كنند. علاوه بر اين ، سفت شدن جوراب ها گردش خون را بهبود مي بخشد.
مصرف نمك را كاهش دهيد
تغيير در عادات غذايي همچنين مي تواند به شما كمك كند تا با تورم اندام تحتاني مقابله كنيد. براي بيماران ديابتي توصيه مي شود رژيم غذايي سالم داشته و مصرف نمك را كاهش دهند ، زيرا فشار خون را افزايش مي دهد و به عنوان محركي براي تجمع مايعات اضافي در بدن عمل مي كند.
كفش راحتي بپوشيد
بيماران ديابتي بايد از پوشيدن كفش هاي تنگ خودداري كنند. بهتر است كفشي با يك اندازه بزرگتر خريداري كنيد و بنابراين حتي اگر پايتان متورم باشد ، كفش شما را سفت نمي كند. به اين ترتيب گردش خون مانعي نخواهد داشت. علاوه بر اين ، به زنان ديابتي توصيه مي شود از كفش هاي پاشنه بلند استفاده نكنند.
پاها را ماساژ دهيد
ماساژ پا مي تواند گردش خون در اندام تحتاني را بهبود بخشد و دردي را كه اغلب همراه با تورم اندام است ، تسكين دهد.درمان مشكلات جنسي را مي توانيد در سايت همسر تايم جستجو كنيد.
اگر كار شما شامل نشستن طولاني است ، كارشناسان توصيه مي كنند هر 10-15 ساعت به مدت 10-15 دقيقه پياده روي كنيد. در طي ايستادن اجباري طولاني مدت ، گردش خون مختل شده و ادم ظاهر مي شود. همچنين ، از پاها عبور نكنيد ، زيرا اين امر باعث اختلال در گردش خون مي شود.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۰ بهمن ۱۳۹۹ساعت:
۰۷:۰۲:۱۰ توسط:رضا موضوع:
بيماري تيروئيد به ويژه در زنان شايع است. در نتيجه عدم تعادل هورموني در اين بيماري ها ، برخي تغييرات در بدن مي تواند مشاهده شود ، مانند افزايش يا كاهش وزن ، ريزش مو ، تغييرات خلقي. با شروع درمان منظم بيمار ، اين عوارض جانبي آسيب تيروئيد معمولاً برطرف مي شود.
غده تيروئيد غده اي است كه مسئول ترشح هورمون هايي است كه متابوليسم را كنترل مي كنند. دو اختلال اصلي غده تيروئيد وجود دارد - پركاري تيروئيد و كم كاري تيروئيد . در پركاري تيروئيد ، غده بيش از مقدار مورد نياز هورمون توليد مي كند و برعكس ، در كم كاري تيروئيد ، كمبود هورمون هاي تيروئيد وجود دارد.
موي انسان به طور مداوم رشد نمي كند. هر فوليكول مو مراحل رشد را طي مي كند و طي آن رشد مي كند و مرحله استراحت دنبال مي شود. در طول دوره استراحت ، موها معمولاً با موهاي جديد جايگزين مي شوند. در همان زمان ، بخشي از موهاي پوست سر در مرحله رشد و برخي ديگر در مرحله استراحت است. رشد مو به تعادل هورموني بدن بستگي دارد و در بيماري هاي غده تيروئيد بهم مي خورد .
داشتن پوست جوانتر مي تواند به شما در زيبايي و جذابيت كمك زيادي كند. جهت اطلاعات بيشتر در رابطه با داشتن پوست شفاف و پوست جوان كليك كنيد
وقتي مقدار هورمون هاي تيروئيد افزايش يابد ، موهاي شما شكننده و نازك مي شود. برعكس ، در كم كاري تيروئيد ، كه در آن مقدار ناكافي هورمون وجود دارد ، ريزش مو افزايش مي يابد ، كه نه تنها سر بلكه كل بدن را نيز پوشش مي دهد.
متأسفانه مصرف لووتيروكسين براي كم كاري تيروئيد همچنين مي تواند به ريزش مو كمك كند زيرا يكي از عوارض جانبي آن است. خوشبختانه ، اين اثر منفي لووتيروكسين چند ماه پس از شروع درمان از بين مي رود.
درمان ريزش مو در نتيجه بيماري تيروئيد چيست؟
خبر خوب اين است كه به محض مشاهده اختلال تيروئيد ، درمان آسان است و اندكي پس از شروع ، سطح هورمون به حالت طبيعي برمي گردد. معمولاً يك ماه پس از شروع درمان و ريزش مو به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد.
با اين حال ، به دليل اينكه دارو طول مي كشد تا اثر بگذارد و موهاي شما ظاهر قبلي خود را بازيابند ، مي توانيد از محرك هاي رشد در اين مدت استفاده كنيد. براي اين منظور ، توصيه مي شود با يك متخصص پوست مشورت كنيد ، كه مناسب ترين محصول را براي شما تجويز مي كند.
شما نبايد از ريزش مو نااميد شويد ، زيرا اين فقط موقتي است و به زودي موهاي شما ظاهر قبلي خود را پيدا مي كنند.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۴ بهمن ۱۳۹۹ساعت:
۰۶:۰۶:۰۸ توسط:رضا موضوع:
ورم معده التهاب مخاط معده است. ممكن است به طور ناگهاني (گاستريت حاد) رخ دهد و به مدت 1 تا 3 روز ادامه يابد ، اما مي تواند مزمن باشد و هفته ها ادامه يابد.
دلايل التهاب مخاط معده بسيار متنوع است. عفونت ها ، استرس ، رژيم غذايي نامناسب ، دارو ، الكل فقط برخي از دلايل آن هستند.
علائم ورم معده ممكن است از دست دادن اشتها ، حالت تهوع ، استفراغ ، بد مزه بودن دهان ، درد در قسمت فوقاني شكم باشد. بنابراين ، اگر علائم مشابهي داريد مي توانيد برخي از درمان هاي خانگي را اعمال كنيد.
در اينجا چند روش طبيعي درماني ساده اما موثر براي ورم معده آورده شده است:
زنجبيل
زنجبيل داراي خواص ضد التهابي و ضد باكتري طبيعي است كه به ويژه در درمان شايعترين علت ورم معده - عفونت H. پيلوري (H. pylori) بسيار مفيد است. مي توانيد اين گياه دارويي را با افزودن زنجبيل به غذاهايي كه تهيه مي كنيد ، نوشيدن چاي زنجبيل يا حتي جويدن يك تكه كوچك زنجبيل ميل كنيد.
چاي بابونه
روش موثر ديگر براي مقابله با درد ورم معده نوشيدن چاي بابونه است. اين ماده حاوي مواد تسكين دهنده و برخي روغنهاي اساسي است كه براي سيستم هضم مفيد است. علاوه بر اين ، بابونه حاوي يك ماده منحصر به فرد است - بيزابولول ، كه مخاط معده را بازيابي و تقويت مي كند. با كاهش التهاب در معده ، بابونه احتمال زخم معده را كاهش مي دهد.
خاكشير براي كبد
نعناع
نعناع داراي خواص ضد باكتري ، ضد اسپاسم و ضد التهاب است. بنابراين ، به طور گسترده اي براي درمان بسياري از مشكلات سلامتي استفاده مي شود.
نعناع فلفلي حاوي روغن هاي فرار مانند منتول است كه به بهبود هضم غذا و تسكين درد در ورم معده كمك مي كند.
مخمر سنت جان
خار مريم يك گياه مخصوصاً مفيد براي ورم معده است. اين گياه خاصيت ضد باكتري و ضد التهابي برجسته اي دارد كه باعث مي شود در درمان ورم معده بسيار موثر باشد.
آب كلم
كلم حاوي بسياري از آنتي اكسيدان هاي قدرتمند و ساير مواد مغذي ضروري از جمله ويتامين B1 ، ويتامين B2 ، منيزيم ، كلسيم و فيبرهاي غذايي است. اين ويتامين همچنين حاوي ويتامين U (S-methylmethionine) است كه به عنوان شناخته شده در درمان التهاب مخاط معده و خلاص شدن از شر ورم معده است.
دانه هاي گل ميخك
دانه هاي گل ميخك خاصيت ضد اسيدي طبيعي دارند و از مخاط معده در برابر افزايش اسيديته محافظت مي كنند. از آنها براي تسكين سريع علائم ورم معده استفاده مي شود.
نارون قرمز (نارون لغزنده)
پوست داخلي نارون قرمز توانايي ترميم مخاط معده آسيب ديده توسط ورم معده را دارد. علاوه بر اين ، توليد مخاط را تحريك مي كند و از ايجاد زخم معده جلوگيري مي كند. نارون قرمز را مي توان به صورت كپسول يا چاي مصرف كرد.
آب سيب زميني
از آب سيب زميني به طور گسترده اي براي درمان ورم معده استفاده مي شود. اين منبع بسيار خوبي از نمك هاي قليايي است كه باعث افزايش اسيديته در معده مي شود. آب سيب زميني همچنين التهاب مخاط معده را كاهش مي دهد.
شيرين بيان
شيرين بيان حاوي خواص تسكين دهنده و ضد التهابي است كه به طور موثر در برابر علائم ورم معده كمك مي كند. خيلي زود پس از استفاده از شيرين بيان ، از شر علائم ورم معده خلاص مي شويد.
خار سفيد
خار شير گياهي است كه به دليل خواص درماني آن بر روي كبد شناخته مي شود ، اما در بيماري هاي دستگاه گوارش ، به ويژه ورم معده ، از اثر كمتري برخوردار است.
خاكشير باعث تحريك التهاب مخاط معده آسيب ديده ، التهاب و اسپاسم دستگاه گوارش را از بين مي برد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳ بهمن ۱۳۹۹ساعت:
۰۵:۲۹:۱۸ توسط:رضا موضوع: